Mesečni program vadbe pripravimo in prilagodimo posameznikovim potrebam, gibalnim in zdravstvenim omejitvam, zdravilom, boleznim, željam, ciljem ter družbenim in službenim zahtevam. Pred začetkom sestavljanja programa bomo z vami opravili meritve. Samo tako lahko pripravimo učinkovit in individualiziran mesečni program vadbe. Po sestavi programa, pa vas povabimo še na predstavitveno uro, kjer vam bomo razložili, predstavili in pokazali vse pomembe vaje, da jih bote lahko brezskrbno in varno izvajali doma.
Ker je v dvoje vse lepše, smo za vas pripravili možnost vadbe v paru, s svojim partnerjem, prijateljem, hčerko, sinom, mamo, dedkom ali s komurkoli vam poželi srce. Terapija deluje po enakem principu kot individualna kinezioterapija, je kombinacija posamezniku prilagojene vadbe in drugih terapevtskih tehnik (masaža, elektrostimulacija, terapija z ventuzami,…). Poudarek terapije je na vadbi, ki je vedno individualizirana in kljub temu, da je v dvoje, prilagojena potrebam, gibalnim in zdravstvenim omejitvam, zdravilom, boleznim, željam in ciljem vsakega posmeznika na skupni terapiji. Druge terapevtske tehnike so najpogosteje uporabljene na koncu terapije, po potrebah, ki se med posamezniki razlikujejo. Zaradi želje po hitrem in učinkovitem reševanju vaših težav, se naše prvo srečanje prične s pogovorom, kratkim vprašalnikom in meritvami.
Individualna kinezioterapija je kombinacija posamezniku prilagojene vadbe in drugih terapevtskih tehnik (masaža, elektrostimulacija, terapija z ventuzami,…). Poudarek terapije je na vadbi, ki je vedno individualizirana, prilagojena posameznikovim potrebam, gibalnim in zdravstvenim omejitvam, zdravilom, boleznim, željam in ciljem. Druge terapevtske tehnike so najpogosteje uporabljene na koncu terapije, po potrebah, ki se med posamezniki razlikujejo. Zaradi želje po hitrem in učinkovitem reševanju vaših težav, se naše prvo srečanje prične s pogovorom, kratkim vprašalnikom in meritvami.
Terapija z ventuzami traja 20 minut, včasih pa je glede na potrebe posameznika že vključena v individualno kinezioterapijo, kot dopolnilna terapija. Terapija z ventuzami je starodavna oblika alternativne medicine, pri kateri na kožo za nekaj minut pritrdimo čašice in ustvarimo vakuum. Ljudje jo uporabljajo za različne namene, med drugim za lajšanje bolečin, vnetij, povečanje pretoka krvi, sprostitev in dobro počutje ter kot vrsto masaže globokih tkiv.
12-tedenski program vadbe je namenjen specifičnim skupinam z raznimi bolezenskimi stanji, ki jih lahko z vadbo lajšamo ali pa vsaj blažimo. V eni skupini je največ 7 vadečih s podobnim zdravstvenim odzadjem (npr. skupina onkoloških bolnikov med zdravljenjem, skupina onkoloških bolnikov po zaključenem zdravljenju, skupina posameznikov s Parkinsonovo boleznijo, skupina diabetikov …) Vadba poteka 2-krat na teden po 45 minut in je vsakemu posameziku prilagojena kolikor je le mogoče. Za zagotavljanje varne vključitve v naš program vam bomo pred pričetkom 12-tedenskega programa vadbe poslali kratek vprašalnik in obrazec. Individualno (osebno ali preko Zooma) vas bo kontaktiral naš kineziolog za pogovor o vaših željah, ciljih, omejitvah …
Zakaj 12-tedenski program? Ker se spremembe ne zgodijo čez noč, si želimo s tem paketom spobujati redno telesno dejavnost in vadbo, da bo lahko vsak posameznik res opazil razliko v svojem fizičnem, kot tudi psihičnem počutju, spremembah v zdravstvenem stanju in kvaliteti življenja.
PRIJAVA NA E-NOVICE
Če želite prejemati razne novosti, obvestila o popustih in nasvete nam lahko zaupate vaš elektronski naslov.
To spletno mesto uporablja piškotke. S piškotki zagotavljamo boljšo uporabniško izkušnjo, enostavnejši pregled vsebin, analizo uporabe, oglasne sisteme in funkcionalnosti. S klikom na »Strinjam se« dovoljuješ vse namene obdelave. Več o piškotkih lahko prebereš tukaj.
